bir depresyon hastasının notları

Öncelikle aşırı derecede zorlandığım için gelmek istedim bide dicegim şeyler var hepsini en önemli noktasina dek yazdım... Bölüm 1 ilacın son zamanlardaki etkisi : en son size geldikten sonra İlacın son zamanlardaki etkisi neden bilmiyorum ama azaldıktan sonra Depresyon ataklarım da artinca ve üstüne sadece halsizlik ve uyku yapınca depresyonunda verdiği bulanık düşüncelerle ilacı bıraktım bunun tetiklediği sebepler: Depresyon ataklarının artması Aşırı halsizlik uyku yapması İlacın etkisinin pasif kalmaya başlaması ( ilacın etkisinin azalmaya başlamasının nedenini bilmiyorum ama gitgide depresyonumun artması ilacın etkisine karşı güç kazanmış olabilir tek fikrim bu) Bölüm 2 : sonra İlaci birakinca kitaptaki teknikler hiç işlemedi bile çünkü benim depresyonumun bir sebebi yok sebebi olan şeylerde pozitif olmaya çalışmakta kitabin faydası oluo ama deoresyonda olmuomus ilacı bırakınca anladım,size geldiğim günden farkım yoktu ağlama nöbetleri yine başladı ve daha berbat ataklar oldu ve ilaca yine başladım, sanki zaman geçtikçe depresyonumda büyüyor gibi hissediyorum sanki içi boş bişey yiyorum hala çok ağır ataklar geçiriyorum nasıl bu duruma geldim bilmiyorum hicbisey yapamıyorum ders olsun yaşam olsun çok pasifim ama herşey sebepsiz oluo sadece Bölüm 3 -eskiden mutluluk costugum anlar olurdu onlar dahada nadir oluo artık ama bazen birden konuşkan hareketli mutluluk coşuyorum ama bu dediğim gibi çok az olmaya başladı sonuç olarak çıkardığım sonuç duygu durumum stabil değil bunu farkedebiliyorum