Lucid rüya, kişinin rüya gördüğü sırada, rüya gördüğünün farkında olması hâline ve rüya gördüğünün bilincinde olduğu bu tür rüyalara verilen addır. Terim, ilk kez Oxford Psikofizik Enstitüsü'nden parapsikolog Celia Green tarafından kullanılmıştır.
biraz inceledim ve dürüst olayım bu benim için karışık bir mesele. çünkü Lucid rüyalar çok araştırılmamış (yani varlığı kabul edilmiş ama yöntem gibi şeyler çok araştırılmamış) bir konu olmasına rağmen başka kaynaklarda nasıl bunu yapabileceğimizi bile söyleyen makaleler gördüm. o yüzden bunu kendi bulduğum sonuçlar üzerinde yazacağım
Öncelikle kategorilere ayırdım. Amacım bu konuda daha rahat ve açık olmak.
ZAYIF LUCİD
Rüyada olduğunu anlarsın ancak rüya seni sürüklemeye devam eder
HATIRLANILABİLEN LUCİD
Bu durumda daha iyi hatırlar ve hissedersin
KONTROLLÜ LUCİD
Rüyanın bazı yönlerini değiştirebilirsin (hepsi değil, bazıları)
GÖZLEMCİ LUCİD
Rüyayı değiştiremezsin ancak gözlemeyebilirsin
YARI LUCİD (adını ben koydum-)
bazen rüyada olduğunu anlıyorsun yada kendini kontrol edebiliyorsun ama bazen de rüya seni kontrol ediyor veya unutuyorsun. yani kısaca git-gel meselesi yaşanıyor
Şimdi gelelim döngülere, lucid rüyalarda çoğu zaman döngü yaşamak tamamen mümkündür. kategorilere gelelim. (not: kaynak bulamadım ama bazı reddit kullanıcılarının ve çevremdeki arkadaşarla rüya sohbetlerimden yola çıkarak bu kategoriyi ben yaptım.)
SAHTE UYANIŞ DÖNGÜSÜ
Burada uyandığınızı sanarsınız ama uyanmazsınız. Yani sanki uyanmış gibi ayağa kalkıp birşey yapacağınız sırada "bekle, hala uyanmadım" dersiniz ya, o durum budur.
OLAY DÖNGÜSÜ
Bu döngüde aynı olayı tekrarlarsınız. örneğin bir an yaşasınız ve biranda tekrar yaşarsınız.
KABUS DÖNGÜSÜ
Bu genellikle stress sebebinden kaynaklıdır. Uyanmak için çırpınırsınız ve her döngüde daha da korkar ve paniklersiniz
ANLAM DÖNGÜSÜ
burası detaylı bir döngü. ama kısaca anlamsız bir şey olmasına rağmen "bu böyle mi?" "neden böyle?" "sanki böyle değildi..." gibi cümlelerin kafanızda olmasına neden olur
Peki gelelim asıl soruya, Lucid rüyaya bilinçli gitmek mümkün mü? kesin olmasa da evet.
Amaç tam olarak rüyayı kodlamak olmaz, ama lucid rüya oluşturmak bazı yöntemlerle mümkün.
>>Rüyalarınızı kaydederek (yani not ederek)
>>Rüya ve Gerçeği iyi ayırt edebilerek (örneğin bazen "rüyada değilim" diyerek)
>>Bazı Lucid için yöntemleri uygulayarak
>>Uyumadan önce içtenlikle yapabileceğinize inanarak
Yapma şansınızı artırabilirsiniz. ANCAK
Bu bir shifting yada büyü değildir.