Bölüm 4

Endişe,çok kötüdür.Daha hiç olmamış şeylerden dolayı üzülmek,insanın hassas yaratılışını gösterir.Sinir bozucu olansa,bu duyguyu boşuna hissetmemizdir.Ama bunu günlerimizi mahvettiğimizden sonra anlarız.Bu durumu yaşamamak için endişeyle nasıl mücadele edeceğimizi bilmemiz gerek.Öncelikle ben neden endişeleniyorum diye sormamız,ardındansa o kadar endişelendiğimiz şeyin bizi en fazla üç saatliğine mutsuz edebileceğini itiraf etmemiz lazım.Size açık açık söyleyeyim,siz sınavdan kötü not almaktan değil sadece üzüntüden korkuyorsunuz.Herkes üzüntüden korkar,özelliklede ona alışık olmayan insanlar...Üzüntüyü,hayal kırıklığını sevin diyemem.Ama sizin mutlu olmanızı sağlayanın üzülmek olduğunu bilin.Ağladığınız zamanlar olmasaydı güldüğünüz zamanların hiç bir kıymeti olmazdı.Bu doğru!Gülmeyen insanlara bakın,onların hiç üzgün olmadıklarını,yorganın altına girip ağlamadıklarını kolayca fark edeceksiniz.Eğer böyle düşünürseniz,üzüntülerinizi yok etmeye çalışmazsınız.Hayatı akışına bırakırsınız.İşte o zaman gerçekten endişelerinizden arınırsınız.